नए साल में अपना संतुलन खोजने की उम्मीद है? पारंपरिक प्रथाओं की ओर मुड़ें और 2020 में एक महसूस करने के लिए नवीनतम तकनीक का पता लगाएं।
ला में वर्चुअल-रियलिटी रिलैक्सेशन का प्रयास करें
असली दुनिया आप नीचे हो रही है? आभासी वास्तविकता आने वाले वर्ष में सबसे बड़ी कल्याण प्रवृत्तियों में से एक है। एस्कैप्स क्षेत्र का नेतृत्व कर रहा है। यह एक "अद्वितीय immersive विश्राम अनुभव" प्रदान करता है, जो कंपनी के भविष्य के मुख्यालय में होता है। शांत कोइ तालाबों, भूमध्यसागरीय स्थलों और शहर को छोड़कर समुद्र तट पर एक इत्मीनान से यात्रा के बीच चुनें, और दिन-प्रतिदिन एक बहुउद्देश्यीय पलायन के लिए सुखदायक मालिश के साथ आभासी वातावरण को मिलाएं।
ओकुतामा में जंगल के साथ जुड़ें
2020 में टोक्यो ओलंपिक के बारे में सब हो सकता है, लेकिन शहर से परे, एक शांत अनुभव अनुभव करता है। वन स्नान - जापानी में शिन्रिन-योकू - अपने मन और शरीर को आराम देने के लिए प्रकृति के स्थलों, ध्वनियों और महक में लेने का अभ्यास है; नए अध्ययनों का दावा है कि यह रक्तचाप को कम करने, याददाश्त और एकाग्रता में सुधार और तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के निचले स्तर में आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी तरीका है। दुनिया का पहला वन-थेरेपी बेस टोक्यो के बाहर, ओकुतामा में बसता है, जहां आप वन योग, थेरेपी वॉक, सोबा-नूडल बनाने की वर्कशॉप और अन्य पौष्टिक गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं।
ओकुतामा वन, टोक्यो में प्रकृति के साथ एक रहो © कोही हारा / गेटी इमेजेज़
लंदन में टेस्ट-ड्राइव कुछ नया
फैंसी आपके व्यायाम की दिनचर्या या आहार को फिर से शुरू कर रहा है लेकिन सुनिश्चित नहीं है कि कहां से शुरू करें? 17 और 19 अप्रैल के बीच Shoreditch के ओल्ड ट्रूमैन ब्रेवरी में आयोजित लंदन के बैलेंस फेस्टिवल में किक ने कुछ बदलाव शुरू किए। एक ऑल-आउट वेलनेस एक्स्ट्रागवांज़ा, यह शहर की सबसे अच्छी फिटनेस बुटीक (हॉटपॉड योगा और बैरी के बूटकैम्प के बीच) से भारी सदस्यता शुल्क के बिना कक्षाओं का नमूना लेने का एक शानदार अवसर है। जब आप इस पर हों, तो प्रमुख पोषण विशेषज्ञ और अंतर्राष्ट्रीय शेफ से विशेषज्ञ सलाह लें।
सियोल में गुलाब की गंध
दक्षिण कोरिया कई फूलों के त्योहारों का घर है; हालाँकि, पूर्ण-भव्य ग्रैंड पार्क रोज़ गार्डन फेस्टिवल है। यह हर साल मई से जून तक सियोल के बाहरी इलाके गवाचोन में होता है, जब गुलाब पूरी तरह खिल जाते हैं। यह एक हास्यास्पद रोमांटिक है, शहर के बाहर एक दिन बिताने का तरीका, आराम का उल्लेख नहीं करना है। यहां तक कि आकाश लिफ्ट भी हैं जो आपको फूलों के विभिन्न क्षेत्रों के विहंगम दृश्य प्रदान करते हैं।
एक सुखदायक दिन के लिए सियोल के फूलों के त्योहारों में से एक पर जाएँ © इरिना मावित्सिना / आलमी स्टॉक फोटो
एम्स्टर्डम में क्लबिंग से पहले ध्वनि-स्नान
प्रतिबिंब के लिए एक क्लब स्पष्ट स्थान नहीं है। फिर भी, बाबुल के एम्स्टर्डम के बगीचे में, सामूहिक ध्यान एक रात बाहर करने के लिए सही अग्रदूत साबित होता है। स्टेसी ग्रिफिन, जो शिफ्ट मेडिटेशन चलाते हैं, 400 से 700 लोगों के समूह के लिए नियमित कार्यशालाएं आयोजित करते हैं, जो रात को दूर नृत्य करने से पहले एक शानदार पल के लिए एक साथ आते हैं। यदि क्लबिंग आपके चक्रों को संरेखित नहीं करता है, हालांकि, ज़ोकू होटल में उसके बजाय 'ध्वनि स्नान' में से एक की कोशिश क्यों न करें? तिब्बती गायन के कटोरे, घडि़यालों और ट्यूनिंग कांटों के एक वैकल्पिक ऑर्केस्ट्रा की आवाज़ और कंपन के साथ अपनी इंद्रियों को हिलाएं, नींद की गुणवत्ता बढ़ाने और ऊर्जा को बढ़ाने के लिए कहा।
यह कहानी संस्कृति ट्रिपमेग्ज़िन के अंक 5 में दिखाई देती है: उत्सव का मुद्दा।
