एक फिटनेस प्रेमी जॉर्डन के लिए गाइड

जॉर्डन एक फिटनेस कट्टरपंथी के सपने के लिए नहीं जाना जा सकता है, लेकिन कई गतिविधियां, कक्षाएं और बाहरी रोमांच हैं जो आप यहां रहते हुए अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के शीर्ष पर रखने के लिए तैयार कर सकते हैं। जॉर्डन ट्रेल पर देश की लंबाई लंबी पैदल यात्रा से, अम्मान में महिलाओं के आत्मरक्षा वर्गों के लिए, वास्तव में सभी के लिए कुछ है।

लंबी पैदल यात्रा

जॉर्डन परिदृश्य में अविश्वसनीय रूप से विविध है, उत्तर में हरी रोलिंग पहाड़ियों और दक्षिण में गर्म वादी रम रेगिस्तान, साथ ही बीच में सब कुछ है। इस परिदृश्य का पता लगाने और एक ही समय में कुछ व्यायाम प्राप्त करने का एक शानदार तरीका देश भर में वृद्धि करना है। जॉर्डन ट्रेल एक मार्ग है जो 650 किमी के निशान को कवर करता है। पूरे निशान को पूरा होने में आपको लगभग 40 दिन लगेंगे।

वाडी रम रेगिस्तान में लंबी पैदल यात्रा © HikinginJordan / फ़्लिकर

जिम

यदि आप बाहर के लोगों की तरह कसरत नहीं कर रहे हैं, तो आप अम्मान में कई जिमों में से एक का विकल्प चुन सकते हैं। फिटनेस फ़र्स्ट जिम और पावर हट में पूरी तरह से सुसज्जित जिम के साथ-साथ सप्ताह भर में योग, पाइलेट्स और स्पिन जैसी कक्षाएं भी दी जाती हैं।

Inhalejo

इन्हेलजो एक ट्विस्ट के साथ एक फिटनेस सेंटर है। कक्षाएं सभी स्तरों के लोगों को पूरा करती हैं, चाहे आप अपना वजन कम करना, मांसपेशियों का निर्माण करना, तनाव कम करना या स्वस्थ महसूस करना चाहते हैं। शहर के अन्य फिटनेस सेंटरों और जिमों से अलग उन्हें जो काम आता है, वह यह है कि वे बड़े पैमाने पर उत्पादक वर्कआउट के बजाय व्यक्तियों के खानपान पर गर्व करते हैं। कक्षाओं में मैट पाइलेट्स, सुधारक पाइलेट्स, योगलेट्स, स्ट्रेलाइलेट्स, कार्डियोलेट्स और एरोबिक्स के साथ-साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षण और मांग के बाद प्रसव पूर्व कक्षाएं शामिल हैं।

अब्दौन, अम्मन +962 7 9530 0569 (सटीक निर्देशों के लिए कॉल करें)

यह सिर्फ एक कसरत से अधिक है.. हम एक परिवार के हैं # साँस लेना फोटो

Inhale (@inhalejo) द्वारा 18 सितंबर, 2017 को रात 10:41 बजे पीडीटी पर साझा किया गया एक पोस्ट

इंता एना स्टूडियो

यदि आप फिटनेस के लिए अधिक विचारशील दृष्टिकोण की तलाश कर रहे हैं, तो इन्टा एना स्टूडियो एक अच्छा विकल्प है। वे अपने स्टूडियो से जबल l'weibdeh में योग और पाइलेट्स क्लासेस की पेशकश करते हैं, जो अम्मान के आश्चर्यजनक दृश्यों को देखता है।

हुस्नी फ़्रीज़ सेंट, अम्मान, जॉर्डन

योग आपके मन, शरीर और आत्मा के लिए उत्कृष्ट है। इवान लवली / फ़्लिकर

ची केंद्र

मन, शरीर और आत्मा को ध्यान में रखते हुए, ची सेंटर योग, ध्यान, कैपीओइरा और मार्शल आर्ट्स में कक्षाएं प्रदान करता है और साथ ही साथ नियमित कार्यशालाएं आयोजित करता है और इस बात पर चर्चा करता है कि आपके भीतर से अनंत संभावनाओं तक कैसे पहुंचा जाए।

* ची केंद्र में वर्तमान में एक स्थायी स्थान नहीं है, अपने फेसबुक पेज को देखें कि यह देखने के लिए कि उनकी कक्षाएं और घटनाएँ कब और कहाँ हैं।

CrossFit

क्रॉसफिट अनिवार्य रूप से एक उच्च तीव्रता वाला फिटनेस प्रोग्राम है जिसमें जिमनास्टिक, भारोत्तोलन, दौड़ना, रोइंग और बहुत कुछ शामिल हैं। यह फिट होने और कुछ प्रमुख कैलोरी को जलाने का एक शानदार तरीका है, और वर्तमान में अम्मान में दो क्रॉसफ़िट केंद्र हैं, क्रॉसफ़िट क्रिसेंट और क्रॉसफ़िट क्विकसंद।

क्रॉसफिट क्रिसेंट, वादी अस-सीर, अम्मान, जॉर्डन, +962 7 9722 8865

क्रॉसफिट क्विकसंद, ज़हरान, अम्मान, जॉर्डन, +962 7 7848 4484

क्रॉसफ़िट टायर पुश © टैकोफ़्लेर / पिक्साबे

वह सेनानी

वह फाइटर जॉर्डन और मध्य पूर्व में महिलाओं के लिए पहला आत्मरक्षा केंद्र है। महिलाओं को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से सशक्त बनाने के लिए बनाया गया, वह फाइटर न केवल महिलाओं को खुद का बचाव करने का अवसर देती हैं, बल्कि उनका आत्मविश्वास भी बढ़ाती हैं - साथ ही यह फिटनेस बनाने और तनाव मुक्त करने का एक शानदार तरीका है।

वासिफी एट-टाल सेंट 301, अम्मान, जॉर्डन, +962 7 9577 1923

रनिंग क्लब अम्मान

अम्मान कई पहाड़ियों और पहाड़ों से बना है, जो शहर के चारों ओर एक चुनौतीपूर्ण जगह बनाता है। एक रनिंग क्लब में शामिल होने से यह सुनिश्चित होगा कि आप सुरक्षित मार्गों के साथ जा रहे हैं और आपको उन क्षेत्रों के बारे में पता चलेगा जहाँ दौड़ना अधिक संभव है और साथ ही आनंददायक भी है!

जॉर्डन भागना

चल रहा है अम्मन

दौड़

जॉर्डन में एक धावक होने पर भाग लेने के लिए कई शानदार दौड़ भी हैं। डेड 2 रेड एक रिले रेस है, जहां टीम मृत सागर से नीचे दक्षिणी लाल सागर से अकाबा के तट तक चलती है। दौड़ का आयोजन वार्षिक रूप से किया जाता है, प्रत्येक मार्च में आयोजित किया जाता है।

द डेड सी, जॉर्डन © MattCottam / फ़्लिकर