जब हम सुनिश्चित करते हैं कि आप शानदार तरीके से हैं, तो नया साल आपको नया बनाने की इच्छा रखने के लिए प्रेरित करता है। यदि पिछली जनवरी ने हमें कुछ सिखाया है, तो यह है कि प्रेरित रहने के लिए, आपको चीजों को दिलचस्प रखना होगा। न्यू यॉर्क सिटी के 12 सबसे अच्छे वर्कआउट क्लासेस में इस साल आप सभी को अपने #healthgoals की उपलब्धि के लिए एक नया मौका दें।
MNDFL में इरादा वर्ग
एक स्वस्थ दिमाग स्वस्थ जीवन के लिए बनाता है। अपने दिमाग को MNDFL के बूट कैंप में ले जाइए, ग्रीनविच विलेज, अपर ईस्ट साइड और विलियम्सबर्ग के स्थानों के साथ एक ध्यान मिनी-चेन। स्टूडियो के इरादे वर्ग में, आप 30-, 45- या 60 मिनट के सत्र में आपके लिए विशिष्ट इरादे विकसित करेंगे।
न्यूयॉर्क, एनवाई, यूएसए में कई स्थान
MNDFL के सौजन्य से
Y7 स्टूडियो में हिप-हॉप योग
आपका औसत योग स्थान नहीं है, Y7 स्टूडियो उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो क्रो पोज़ की तुलना में पॉप कल्चर में अधिक हैं। इंस्टा-प्रसिद्ध स्टूडियो के न्यू क्लाइंट स्पेशल (सिर्फ $ 45 के लिए तीन कक्षाएं) को रोके, और पता चलता है कि आप सही प्लेलिस्ट के साथ योगी भी बन सकते हैं।
न्यूयॉर्क, एनवाई, यूएसए में कई स्थान
Y7 स्टूडियो के सौजन्य से,
न्यू लव सिटी में योग
योग स्टूडियो
माइल हाई रन क्लब के सौजन्य से
उत्थान स्टूडियो
फिटनेस स्टूडियो, जिम
मिडटाउन में एक महिला-केवल जिम, उत्थान स्टूडियो खुद को एक फिटनेस स्टूडियो-कम-महिला समाज के रूप में देखता है। केवल $ 20 के लिए, नए छात्र स्टूडियो के दबाव मुक्त कक्षाओं में से किसी का भी परीक्षण कर सकते हैं, जिनमें से कई शक्ति-प्रशिक्षण पर जोर देते हैं। जबकि उत्थान हर लक्ष्य के लिए एक सबक प्रदान करता है, स्पॉट का बिल्ड क्लास विशेष रूप से लंबे समय तक जीवन शैली में बदलाव लाने वाले नए शौक के लिए बहुत अच्छा है।
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24 वेस्ट 23 स्ट्रीट, मैनहट्टन न्यूयॉर्क, न्यूयॉर्क, 10010, यूएसए
+12122423103
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305 फिटनेस
305 फिटनेस, एक मियामी-प्रेरित नृत्य कार्डियो स्टूडियो में अच्छा उपयोग करने के लिए अपने दोषी आनंद को रखो जो आपके जंगली क्लबिंग दिनों को एक कसरत वार्म-अप मानता है। लाइव डीजे द्वारा साउंडट्रैक, स्टूडियो की 55 मिनट की कक्षाएं नृत्य चाल, उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण को जोड़ती हैं, और आपको नृत्य करने के लिए ड्रिल करती हैं जैसे कोई नहीं देख रहा है।
न्यूयॉर्क, एनवाई, यूएसए में कई स्थान
रविवार को @samantha_barriento के हमारे नए MAJAAA BABE की अच्छी जिज्ञासा ?? क्वींस में जन्मी और पली-बढ़ी सामंथा के पास एक शक्तिशाली, स्त्री ऊर्जा है जो दुनिया को रोकती है और घूरती है। उसके मामा ने उसे सिखाया कि वह कौन है इसके लिए कभी माफी नहीं मांगता (धन्यवाद, मामा!)।
एक पोस्ट द्वारा305 स्वास्थ्य - NYC, DC & BOS (@ 305fitness) साझा किया गया 5 नवंबर, 2017 को सुबह 8:19 बजे
PR6A एजीएम डामर ग्रीन में
जिम
जब आप एजी 6 डामर ग्रीन में काम करते हैं, तो एक उच्च तकनीक वाला जिम "फिटनेस के लिए एक बेहतर दृष्टिकोण" अपनाते हैं। यहाँ विश्व प्रसिद्ध PRAMA वर्ग 45 मिनट की सर्किट-आधारित कसरत करता है जहाँ दीवारें और फर्श, जो आपके स्पर्श से प्रकाश करते हैं, आपके मुख्य प्रतियोगी हैं। अनिवार्य रूप से एक बड़े पैमाने पर आर्केड गेम, इस वर्ग में आपको वास्तव में बाहर काम करने की उम्मीद होगी।
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212 नॉर्थ एंड एवेन्यू, मैनहट्टन न्यूयॉर्क, न्यूयॉर्क, 10282, यूएसए
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मॉडलफिट मॉडलफिट पर मूर्तिकला
जिम
फैशन की दुनिया के शीर्ष मॉडल से एक क्यू लें, और मॉडलिंग एलीट के लिए पसंद के स्टूडियो मॉडलफिट में अपने करीबी (इंस्टाग्राम काउंट्स) के लिए तैयार हो जाएं। इस SoHo स्पॉट पर कम प्रभाव वाले स्कल्प वर्कआउट आपके एब्स, बट और बाजुओं के आसपास की छोटी मांसपेशियों को लक्षित करके बड़े लाभ पहुंचाते हैं। ध्यान दें: जब आपको यहां प्रशिक्षण के लिए एक मॉडल नहीं होना है, तो आप अपने आप को "सुपर" पोस्ट-वर्कआउट महसूस कर सकते हैं।
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212 बोवेरी, मैनहट्टन न्यूयॉर्क, न्यूयॉर्क, 10012, संयुक्त राज्य अमेरिका
+12122192044
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द क्लास फ्रॉम टेरिन टुमी
योग स्टूडियो, पार्क, फिटनेस स्टूडियो
Taryn Toomey द्वारा द क्लास के साथ, आपको फिर से मन या शरीर की कसरत के बीच चयन करने की आवश्यकता नहीं होगी। इस अनूठी स्थापना में 45 से 75 मिनट की कक्षाएं, ध्यान और योग और बूट कैंप बेसिक्स जैसे घटकों को जोड़ती हैं, जिसमें स्क्वाट्स और बर्पीज़ भी शामिल हैं, ये सभी आपको मानसिक रूप से तरोताजा और शारीरिक रूप से थका हुआ महसूस करेंगे।
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22 पार्क प्लेस, मैनहट्टन न्यूयॉर्क, न्यूयॉर्क, 10007, यूएसए
+16468500937
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बारी स्टूडियो में उछाल
जिम
बारी स्टूडियो में अपने भीतर के बच्चे को लिप्त करें, एक जगह जो अपने बड़े होने के लिए जानी जाती है जो एक पसंदीदा थ्रोबैक गतिविधि है। ट्रम्पोलिन-आधारित बाउंस कक्षाएं यहाँ उच्च-कार्डियो, कम-प्रभाव, और मज़ेदार हैं जो आपको खुशी के लिए कूदने के लिए पर्याप्त बनाती हैं।
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AquaStudio में एक्वासाइक्लिंग
फिटनेस स्टूडियो, जिम, स्विमिंग पूल, हेल्थ स्पा
मानक स्पिन कक्षाएं पिछले वर्ष की हैं। पानी के नीचे साइकिल चालन कक्षाओं में विशेषज्ञता वाले शहर एक्वास्टडियो में एक नए (अहम) स्पिन का आनंद लें। एक पूल में डूबी इन स्थिर बाइकों को खोलना जोड़ों पर आसान है और जितना आप उम्मीद करेंगे उतना ही कठिन है! सबसे अच्छी बात यह है कि यहाँ खुले स्तर की कक्षाएं एथलीटों के लिए उपयुक्त हैं, जिनमें क्रॉस-ट्रेनिंग, पोस्ट-सर्जरी साइक्लर्स और गर्भवती खिलाड़ी शामिल हैं।
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78 फ्रैंकलिन स्ट्रीट, मैनहट्टन न्यूयॉर्क, न्यूयॉर्क, 10013, यूएसए
+12129666784
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