आधी शताब्दी से अधिक समय से, वाक्यांश "पुर विदा" कोस्टा रिका का पर्याय रहा है। जबकि आम वाक्यांश से पहले का जीवन अभी भी शुद्ध और सरल था, pura vida जंगल की आग की तरह पकड़ा गया है, और कोस्टा रिकान लोगों और जीवन के तरीके का एक अवतार है। यह एक दर्शन है जिसे किसी के जीवन में शामिल किया जा सकता है, हालांकि, और कोस्टा रिका में यह सोचा जाता है कि यदि अधिक लोग एक शुद्ध विदा जीवन शैली जीते तो दुनिया एक बेहतर जगह होगी।
पुरा विदा (उच्चारण POO-rah VEE-dah), का उपयोग अभिवादन, विदाई और आभार या संतोष व्यक्त करने के तरीके के रूप में भी किया जाता है। यह मूल रूप से "सभी अच्छे, " "यह जीवन है, " "इसे आसान, " "नमस्ते, " और "अलविदा" ले सकता है। "ला पुर विदा" जीना काफी सरल है!
पुरा विदा © मार्क वेरार्ट / फ़्लिकर
अपने परिवार के साथ समय बिताओ
कोस्टा रिका में परिवार बहुत महत्वपूर्ण है। अक्सर बड़े परिवार समूह - जिनमें ऐसे दोस्त भी शामिल होते हैं जिन्हें परिवार माना जाता है - बारबेक्यू, समारोहों, छुट्टियों के लिए इकट्ठा होते हैं, और एक साथ मिलते हैं जिन्हें एक कारण की भी आवश्यकता नहीं होती है। बहु-जनजातियों के एक तंग बुनना समूह से आने वाले समुदाय और समुदाय के बीच प्यार, समर्थन और समझदारी एक ऐसी चीज है, जो इस बात से जुड़ी है कि कोस्टा रिका को पृथ्वी पर सबसे खुशहाल जगह क्यों माना जाता है और कोस्टा रिका का एक हिस्सा नीला क्यों है क्षेत्र। अपने जीवन में महत्वपूर्ण लोगों को गले लगाओ और एक साथ रहने का समय बनाओ।
अनुकूल होना
कोस्टा रिकान सबसे दोस्ताना लोगों में से कुछ हैं। यह आपके द्वारा चलने वाले किसी व्यक्ति को नमस्ते कहने, किसी व्यक्ति को ड्राइव करने या साइकिल चलाने, किसी की जरूरत पर सहायता प्रदान करने, या यहां तक कि किसी का दिन कैसा चल रहा है, के बारे में बताने के लिए कोई परिणामी प्रयास नहीं करता। सबसे छोटी और सरल बातचीत हमारे दिलों में और दूसरों के दिलों में सबसे प्यारी गर्माहट पैदा कर सकती है। हम अक्सर अपने व्यस्त दिनों से गुजरते हैं, हमारे सिर हमारे उपकरणों में दबे रहते हैं और हमारे दिमाग पांच कदम आगे रहते हैं। हम एक-दूसरे को स्वीकार नहीं करते हैं और अपने दैनिक दिनचर्या के माध्यम से ले जाते हैं, यहां तक कि यह भी जानते हुए भी कि हम एक-दूसरे के लिए बंद हैं। आइए एक-दूसरे को नमस्ते कहना शुरू करें। चलिए असल जिंदगी में एक-दूसरे से जुड़ना शुरू करते हैं।
एक पिज़ोट से शुभकामनाएं © व्लादि पोडवोर्न / फ़्लिकर
जानें कि कम ज्यादा है
प्रमुख शहरों के अलावा, सैन जोस की तरह, कोस्टा रिकन्स की बाकी आबादी और पूर्व-पाटन छोटे शहरों में रहते हैं, जो समुद्र तट, घाटियों, और जंगलों के साथ बिंदीदार हैं। छोटे शहर का जीवन सबसे बड़ी टेलीविजन, सबसे महंगी और नवीनतम मॉडल कार, एक सेलिब्रिटी-योग्य डिजाइनर अलमारी और सामान का एक संग्रह है, जो हमारी सफलता की ट्रॉफी के रूप में घर में बसता है, के आसपास घूमता नहीं है। पुरा विद सरलता के बारे में है। क्या यह सामान है जो वास्तव में हमें खुश करता है? हम सामान खर्च करने के लिए काम करते हैं, और क्योंकि हमारे पास इतना सामान है और हम इतना कठिन काम करना चाहते हैं। अंत में, हम पुरा विदा के विपरीत जी रहे हैं। जो हमारे पास है वह हमें परिभाषित नहीं करता है; जीवन भौतिक नहीं है।
सूर्य आपकी त्वचा चुंबन करते हैं
हम यह मानते हुए डरे हुए हैं कि सूर्य की किरणें हानिकारक हैं और केवल त्वचा के कैंसर और समय से पहले बूढ़ा होने के संकेत हैं। हालांकि, मध्यम सूर्य के संपर्क को एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, पर्याप्त विटामिन डी अवशोषण, निम्न रक्तचाप, कम कोलेस्ट्रॉल, बेहतर नींद की गुणवत्ता और यहां तक कि खुशी से जोड़ा गया है। सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) न केवल ठंड, अंधेरे सर्दियों के बीच रहने वाले लोगों को प्रभावित करता है; यह उन लोगों को भी प्रभावित करता है जो घर के अंदर लंबे समय तक काम करते हैं। कोस्टा रिका में, धूप में समय बिताना आसान है! बस यहां तक कि एक छोटे से सूरज हर दिन चुंबन सिर्फ कोस्टा रिका में उन में रहने वाले की तरह, आप स्वस्थ और खुशहाल बना सकते हैं।
शाइन ऑन © जान / फ़्लिकर
सक्रिय हों
कोस्टा रिकन्स सामान्य रूप से बहुत सक्रिय हैं, चाहे वे मनोरंजक या काम करने वाले हों। खेती, घर-घर निर्माण, मछली पकड़ने, घूमना, बाइक चलाना, और सर्फिंग के बीच, कई अन्य बॉडी मूविंग एक्टिविटीज़ के बीच, कोस्टा रिकान और पूर्व-विशा स्वप्न में रहने वाले पूर्व-पति हमेशा इस कदम पर प्रतीत होते हैं। अमेरिकियों और यूरोपीय लोगों का बहुत अधिक प्रतिशत पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है। यह यह गतिहीन जीवन शैली है जो मोटापे, अवसाद और स्वास्थ्य विकृतियों की एक लंबी सूची में योगदान करती है। जब हम सक्रिय होते हैं, तो एंडोर्फिन (अच्छे हार्मोन महसूस करते हैं) जारी होते हैं और खुशहाल लोग खुशहाल जीवन जीते हैं। इतना ही आसान!
बस चलते रहो © जेन पार्कर
अपने परिवेश की सुंदरता की सराहना करें
कोस्टा रिका दुनिया की सबसे खूबसूरत जगहों में से एक है। इसमें प्रभावशाली जैव और पारिस्थितिक विविधता भी है। प्रकृति के साथ और उसके भीतर समय बिताना आपकी आत्मा के लिए अच्छा है। हम सभी धरती माता (पचमामा) से जुड़े हुए हैं। यह भूलना आसान हो सकता है कि प्राकृतिक दुनिया कितनी विशेष और विस्मयकारी है, जब हम में से बहुत लोग मुख्य रूप से ठोस परिवेश में रहते हैं। कोस्टा रिका में, दैनिक आधार पर इसे याद दिलाना आसान है। कभी-कभी, आपको बस थोड़ा कठिन दिखना होगा और प्रकृति में अपना स्थान खोजने के लिए थोड़ा प्रयास करना होगा। शायद एक पार्क में अपने दोपहर के भोजन का आनंद लें, एक दिन की छुट्टी पर बाइक या बाइक की सैर की योजना बनाएं, या रविवार (या किसी भी दिन) को नमकीन समुद्र में कूद जाएं। प्रकृति वास्तव में कितना सुंदर जीवन है, इसका एक बड़ा अनुस्मारक है। वह पूर विदा है।
हरे रंग की हर छाया © जेन पार्कर
आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं
स्टेपल कोस्टा रिकन आहार में चावल, सेम, पौधे, युक्का, सब्जियां, मछली, मांस (चिकन, पोर्क और बीफ), और फल शामिल हैं। नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए जो परोसा जाता है उसका अधिकांश हिस्सा घर का बना और स्थानीय रूप से खट्टा होता है। प्रोटीन, सब्जी, फल, और सेम से भरपूर आहार आम तौर पर हर भोजन को ताजा बनाया जाता है। जब हम अपने शरीर को सही प्रकार के भोजन (अत्यधिक प्रसंस्कृत फास्ट फूड नहीं) के साथ ईंधन देते हैं, तो स्वस्थ, सक्रिय और उत्पादक रहना आसान होता है।
ताजा खाएं और स्थानीय रूप से उगाए गए © हाफिज़ इसादीन / फ़्लिकर
