सैन फ्रांसिस्को के लिए एक धावक गाइड

सैन फ्रांसिस्को अपनी व्यस्त सड़कों और (कई बार) अपने यातायात के लिए जाना जा सकता है, लेकिन गगनचुंबी इमारतों और सीमेंट के बीच, वास्तव में बहुत खूबसूरत दृश्य हैं। गोल्डन गेट ब्रिज से पैलेस ऑफ फाइन आर्ट्स तक, लोगों के लिए बाहर निकलने और शहर के माध्यम से दौड़ने के लिए अपने दो पैरों का उपयोग करने के लिए अनगिनत विकल्प हैं।

बंधे हुए जूते। लेस कड़े। जाने के लिए तैयार। खाड़ी से एक हल्की हवा चल रही है, लेकिन फिर भी सूरज मुस्करा रहा है। आइए शहर के आइकन से शुरू करें: गोल्डन गेट ब्रिज। गोल्डन गेट प्रोमेनेड का अनुसरण करने के लिए करीब पांच मील का रास्ता है। यह ज्यादातर सपाट है, और पूरी तरह से सुंदर है, खासकर जब सूरज बाहर हो। धावक एक नमक दलदल, पुराने तट रक्षक स्टेशन और बहुत सारे पर्यटकों को पास करेंगे - सबसे अधिक संभावना है कि वे बहुत सारे सुरम्य परिदृश्य के साथ अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को भरेंगे। इस क्षेत्र के बारे में बहुत अच्छी बात यह है कि क्योंकि यह सपाट है, धावक पालतू जानवरों को भी साथ ला सकते हैं और यहां तक कि ब्रिज के पार जाने या क्रिसी फील्ड की ओर जाने का विकल्प भी चुन सकते हैं। साथ ही उनके पास न केवल नीले पानी का, बल्कि विंडसर्फर्स, सन बाथर्स और शायद कुछ साइकिल चालकों का भी दृश्य होगा।

गोल्डन गेट प्रोमेनेड | © विल एल्डर / विकीओमन्स

रमणीय परिवेश के साथ एक और पूरी तरह से फ्लैट चलाने के लिए, कोई भी Embarcadero के साथ एक जोग लेने से गलत नहीं हो सकता है। यह छोटे रन के लिए बहुत अच्छा है, और एटी एंड टी पार्क, पियर 39, और मछुआरे के घाट को रास्ते में पाया जा सकता है। घिरार्देली स्क्वायर भी है, लेकिन यह सबसे समर्पित धावक को भी लुभा सकता है। हालाँकि, जब यह इलाका सुरम्य है, तो बहुत सारे पर्यटक यह भी पहचानते हैं, कि गंभीर धावकों को इस मार्ग को ऑफ-ज़िग होने के दौरान ज़िगज़ैग होने या गति को धीमा करने से बचना चाहिए। शायद Embarcadero से निपटने के लिए ऊपर उठाने के लिए सबसे बड़ा अप में से एक यह है कि एक रन पूरा होने के बाद बहुत कुछ करना है। फिर से, कसरत के बाद के भोजन को हथियाने के लिए रेस्तरां, दुकानों और बहुत सारी जगहों की कमी नहीं है।

विशेष रूप से धावकों के लिए जो शहर से बाहर सैन फ्रांसिस्को का दौरा कर रहे हैं, गोल्डन गेट पार्क के माध्यम से एक मार्ग एक आवश्यक है। इसके अलावा, धावकों को जरूरी तौर पर पगडंडियों पर नहीं रोका जाएगा - बड़े पैमाने पर घटनाओं जैसे कि बाहरी भूमि पर रोकना। पूरे पार्क में समतल मार्गों के लिए विभिन्न विकल्प हैं या कुछ ऊंचाई को शामिल करने का विकल्प है, लेकिन सभी में, गोल्डन गेट पार्क में पहाड़ियों का मौसम काफी मध्यम है और गर्मी के थकावट की किसी भी चिंता को कम करते हुए, बहुत छाया भी है। और अगर हम दृश्यों के बारे में बात करना चाहते हैं, तो जापानी चाय के बागानों, गुलाब के बागानों और वनस्पति उद्यानों में बहुत सारे रंगीन फूलों के साथ एक रन बनाने से बेहतर कुछ नहीं हो सकता है। गोल्डन गेट पार्क व्यक्तिगत धावकों के लिए बहुत सुरक्षित है, और कैलिफोर्निया एकेडमी ऑफ साइंसेज और डे यंग म्यूजियम जैसी साइटों के साथ भी टॉप किया जा सकता है।

अंत में, रनर्स जो एक 'वास्तविक' रनिंग ट्रेल के साथ निर्बाध दिख रहे हैं, उन्हें लेक मेरेड पर लूप के चारों ओर फुटपाथ से टकरा जाना चाहिए। एक मार्ग जो सिर्फ पांच मील के दायरे में है, लेक मेरेड दौड़ और विभिन्न मैराथन के लिए धावकों के प्रशिक्षण के लिए भी जगह है। अधिकांश भाग के लिए, लूप समतल है, और बहुत हरियाली द्वारा शामिल किया गया है। दिन भर में निश्चित समय पर लूप भी काफी शांत हो सकता है, जिससे एक शांतिपूर्ण रन या जॉग बन सकता है।

शहर में या शहर के बाहरी इलाके में, जो लोग अपने कार्डियो से प्यार करते हैं, वे हमेशा दौड़ने के लिए एक सुंदर स्थान पा सकते हैं, और क्या अधिक है कि सैन फ्रांसिस्को में हर प्रकार के धावक के लिए कुछ है।