स्वास्थ्य और कल्याण प्रमुख हिस्से हैं रियो डी जनेरियो की संस्कृति, कई निवासी नए स्वास्थ्य रुझानों की अग्रिम पंक्ति पर हैं और लगातार अपनी शारीरिक स्थितियों के साथ-साथ अपनी मानसिक शांति में सुधार करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। रियो में लोकप्रिय फिटनेस विकल्प है, बाहरी कक्षाओं के साथ शहर की प्राकृतिक सुंदरता में कई वर्ग फैक्टरिंग करते हैं। यहाँ, हमने सुंदर रियो डी जनेरियो में कुछ बेहतरीन योग कक्षाएं एकत्र कीं।
इपनीमा का ब्लेस योग
रियो में एक अच्छी तरह से स्थापित योग केंद्र, इपनेमा के बेलीज़ योग का उद्देश्य शिक्षकों और उनके विभिन्न वर्गों की बहुतायत से शुरुआती अनुभव का स्वागत करते हुए किसी को भी और सभी को योग उपलब्ध कराना है। यह नियमित कक्षाएं आयोजित करता है, लेकिन पर्यटकों के लिए एक छोटी छुट्टी पर या योग की प्रकृति के बारे में उत्सुक लोगों के लिए ड्रॉप-इन का भी स्वागत करता है। यह कभी-कभी रूआ विनीसियस डी मोरेस के सामने इपनेमा के समुद्र तट पर कक्षाएं भी देता है, जो एक योग कक्षा के लिए सबसे उत्कृष्ट पृष्ठभूमि में से एक है। कक्षाएं अक्सर बड़ी भीड़ जमा करती हैं, कभी-कभी 40 लोग एक वर्ग में शामिल होते हैं। ये बाहरी कक्षाएं मुफ्त हैं, इसलिए बड़ी संख्या में उपस्थित लोग। यह केवल मुफ्त प्रवेश नहीं है जो जनता को आकर्षित करता है, हालांकि - वहां के अनुभवी शिक्षक गुणवत्ता वाले योग प्रदान करते हैं जो शरीर और दिमाग को आराम देगा। कक्षा की तारीखें नियमित रूप से उनके फेसबुक साइट पर अपडेट की जाती हैं।
समुद्र तट पर योग © Larsen9236 / Pixbay
हर्मोगनेस योग
इस योग केंद्र ने रियो डी जेनेरियो में योग अभ्यास के विकास में एक केंद्रीय भूमिका निभाई और अभी भी रियो में शिक्षकों के बहुमत के साथ एक प्रभावशाली भूमिका रखता है या कम से कम संस्थापक, प्रोफेसर हेर्मोजेन्स द्वारा प्रभावित किया गया है। हेर्मोजेनेस को ब्राजील में योग के अग्रणी के रूप में वर्णित किया गया है, जिसमें विभिन्न कार्यों को लिखा गया है और भारत में विश्व विकास संसद से योग चिकित्सा में डॉक्टरेट प्राप्त किया है। उनका पर्याप्त ज्ञान और समृद्ध अनुभव इस योग केंद्र के लिए बुनियादी ढांचे के रूप में कार्य करता है, जो वर्तमान में उनके पोते द्वारा 1980 के दशक में उनकी सेवानिवृत्ति के बाद और पिछले साल गुजर रहा है। यहां कोई मिश्रित वर्ग नहीं हैं; अधिकतम एकाग्रता प्रदान करने के लिए लिंगों को अलग करना अनिवार्य है। योग के साथ-साथ मेडिटेशन क्लासेस भी हैं। कक्षाएं अन्य स्कूलों की तुलना में प्रिकियर हैं, फिर भी योग का अनुभव एक तरह का है।
योग अभ्यास © Joellepearson / WikiCommons
योग वर्दे
ये योग कक्षाएं उन लोगों के लिए एकदम सही हैं जो पहली बार इसे आजमाने में रुचि रखते हैं या जिनके पास रियो में कम समय का पैमाना है। कक्षा में ड्रॉप-इन का उतना ही स्वागत करते हैं जितना वे नियमित रूप से उपस्थित लोगों के लिए करते हैं। बच्चों सहित एस्पाको आकाश इंसानियत में आयोजित इन कक्षाओं में सभी का स्वागत है। मालिक, मारियाना सोरेस, कभी-कभी शांत Parque Lage में बाहरी कक्षाएं करता है, जो कि Tijuca के जंगल के पास रियो के सबसे उष्णकटिबंधीय इलाकों में से एक में प्राकृतिक आवास है। इसके अलावा लंबे समय तक योगा वीकेंड होते हैं, जहां योग करने वाले तेजस्वी पैराटी पर कुछ दिनों तक आराम कर सकते हैं। हुमैटा में अंतरिक्ष में कक्षाएं नियमित हैं, फिर भी बाहरी कक्षाएं अधिक यादृच्छिक हैं और उनके फेसबुक पेज पर इसकी पुष्टि की जा सकती है।
Parque Lage © एना कैरिना लॉरियानो / फ़्लिकर
DeRose योग
तेजस्वी लागो में शामिल, ये आउटडोर योग कक्षाएं सभी आयु, क्षमताओं और प्रतिबद्धता के स्तर पर अपनी बाहें खोलती हैं। हर रविवार को शाम 4 बजे के आसपास, ये कक्षाएं डेरास विधि के आधार पर योग प्रदान करती हैं, और कक्षाओं का समय छात्रों को झील पर शानदार सूर्यास्त देखने का मौका देता है। DeRose पद्धति को विभिन्न योग तकनीकों और अवधारणाओं के संयोजन के साथ योग के लिए एक जीवन शैली दृष्टिकोण माना जाता है जिन्हें ऐतिहासिक योग परंपराओं से खींचा गया है। लागो का यह समूह ब्राजीलियाई और विदेशियों को समान रूप से आकर्षित करता है, इसलिए यह न केवल योग का अभ्यास करने का एक शानदार अवसर है, बल्कि नए लोगों से मिलने का एक शानदार तरीका भी है।
योग कक्षाएं समय पर खत्म करने के लिए लैगोआ पर सूर्यास्त देखने के लिए © विवियन मार्कोस डॉस रीस / विकीकोमन्स
